چرا چشم میپره؟ پرش پلک چشم، یکی از علامتهای ناخوشایندی است که ممکن است برای هر کسی ایجاد شود. آیا تا به حال چشم شما بدون هیچ دلیلی و یا به علتی ناشناخته شروع به پریدن کردهاست؟ و به دنبال روشهای خانگی برای درمان این مسئله بودهاید؟ آیا تا به حال برای پرش پلک چشم خود به دکتر مراجعه کردهاید؟ با لنزشو همراه شوید تا شما را کامل با این موضوع اشنا کنیم.
چرا پلک چشم میپره؟
پرش پلک در واقع نشاندهنده یک اسپاسم مخفی و غیرارادی در عضلات پلک است. این اسپاسمها معمولا به صورت یک کشش ملایم در پلک احساس میشوند و برای برخی افراد به قدری قوی هستند که باعث بستهشدن کامل هر دو پلک میشوند. این واقعه در دورههای کوتاهی اتفاق میافتد و نمیتوان پرش پلک را پیشبینی کرد. هر چند این اسپاسمها بیضرر هستند اما ممکن است برای شما ناراحتکننده باشند.
علائم و نشانه های پریدن پلک چشم
تکان احتمالی چشم شما ممکن است نشانه ای از بلفارواسپاسم باشد. که می تواند تاثیرات نامطلوبی بر روی بینایی شما داشته باشد. اگر این اتفاق به طور متناوب رخ دهد، بهتر است به یک پزشک چشم مراجعه کنید تا علت مشکل را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند. به یاد داشته باشید که حفظ سلامت چشمها بسیار مهم است، پس از بهبودی از پزشک خود دیداری کنید. از جمله علائم این عارضه:
- پرش و انقباض بیارادی یک یا هر دو چشم
- افزایش فرکانس انقباضات در زمان استراحت
- بروز انقباضات در شرایط استرسی یا اضطراب
- تغییرات در بینایی مانند دیده شدن نورهای بیشتر یا کاهش وضوح دید
- درد و خستگی چشم
در صورت داشتن این علائم، بهتر است به یک متخصص چشم پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب برای شما تعیین شود. درمان بلفارواسپاسم ممکن است شامل درمانهای دارویی، فیزیوتراپی یا حتی جراحی باشد.
راه های درمان پرش پلک چشم
باید تا زمان ملاقات با دکتر، پرش پلک را تحت کنترل داشته باشید. ممکن است دکتر شما قادر به ارائه درمانهای مختلفی برای کنترل پرش پلک باشد، از جمله ماساژ پلک، تزریق بوتاکس یا داروهای ضد انشقاقی. اما تنها دکتر شما میتواند تشخیص صحیح بدهد و بهترین درمان را تعیین کند.
اگر علائم شما شدیدتر شدن یا همراه با علائم مشکوک دیگری همراه شد، حتما به اورژانس مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشانه یک مشکل جدی مغز یا سیستم عصبی باشند که نیاز به مداخله فوری دارد. از این رو بهتر است هیچ تاخیری در مشاوره با پزشک نشود و در صورت لزوم به اورژانس مراجعه شود.
نبض زدن چشم
یکی از دیگر عوامل اینکه چرا چشم میپره، استرس یا اضطراب میباشد. وقتی شما در موقعیتی استرسزا یا اضطرابزا قرار میگیرید، سیستم عصبی شما فشار مییابد و به واکنشهای خودکار میپردازد که ممکن است منجر به اسپاسم پلکها شود.
همچنین، خستگی یا خواب کافی نیز میتواند عاملی برای پریدن پلک باشد. اگر بدن شما خسته است یا خواب کافی ندارید، عضلات شما احتمالا ضعیفتر خواهند بود و این میتواند منجر به اسپاسم پلکها شود.
با این حال، در صورتی که پلکهای شما به شدت پریدند و یا این واژهها همراه با علائم دیگر مانند درد، مشکل در دید، یا تغییرات دیگر در حسایت، آسیب به چشم یا مشکلات دیگر را ممکن اطلاع دهد، بهتر است به یک پزشک متخصص چشم مراجعه کنید تا احتمال اختلالات جدی ارگانی در این بخش را از بین ببرید.
دلایل پرش چشم چیست؟
- خستگی یا خواب غیرکافی: اگر شما خسته باشید یا خواب کافی نداشته باشید، پلکهایتان ممکن است بیشتر پرش کنند.
- استرس و اضطراب: استرس و اضطراب میتواند باعث بروز پریدن پلک شود و در برخی از افراد این علامت به عنوان یک پاسخ فیزیولوژیک به استرس ظاهر شود.
- خشکی چشم: اگر چشمانتان خشک باشد، ممکن است پلکهایتان بیشتر از حد پرش کنند تا چشمانتان رطوبت بیشتری ببینند.
- عوامل محیطی: برخی عوامل محیطی مانند دود سیگار، آلودگی هوا یا نورهای محیط میتوانند باعث پرش پلک شوند.
- عوامل پزشکی: برخی بیماریها و حالات پزشکی میتوانند باعث بروز این علامت شوند مانند اعصاب مشتق زایی، التهاب چشم، تشنگی، کمبود ویتامینها و مواد مغذی، یا حتی مشکلات در سیستم عصبی.
به هر حال، اگر پریدن پلک شما مداوم باشد یا با سایر علامات و ناراحتی همراه باشد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
پرش چشم چپ را جدی بگیرید
اختلال های مغزی و عصبی که احتمال، پرش چشم را میدهند عبارت اند از:
- انواع تشنجها، مانند اپیلپسی
- مواردی که باعث فشار و یا آسیب به عصبهای موجود در منطقه چشم و مغز میشوند، مانند تروما یا سکته مغزی
- بیماری پارکینسون
- اختلالات پوستی مانند اکزما و یا حساسیت به مواد شوینده و آرایشی
- فاکتورهای روانی مانند استرس، اضطراب یا خستگی
در هر صورت، اگر پریدن پلک همراه با علائمی نظیر سردرد شدید، دیسارتی، تاریدید، یا تغییرات در کنترل حرکات، حافظه یا هوشیاری و شعور رخ دهد، حتما باید به پزشک مراجعه کرد تا علت آن مشخص شود و در صورت لزوم درمان مناسب انجام شود.
پرش پلک پایینی چشم
معمولا این نشاندهندهی یک مشکل خاص نیست. در اکثر موارد، پرش پلک پایینی چشم چپ به دلیل کمخوابی و یا مصرف قهوه است. گاهی هم ممکن است این حالت ناشی از رانندگی طولانیمدت و دیدن به مسیر روبهرو باشد. اما اگر بلفارواسپاسم پلک پایینی چشم چپ چیزی جز یک ناراحتی خفیف نباشد، نگران نباشید. این به طور خودبخود بهبود مییابد.
بیشتر بخوانید:
معایب لنز توریک چیست؟ مشکلات رایج
پرش چشم به مدت طولانی
بلفارواسپاسم خودبهخودی خوشخیم یک حالت خاص از پلک زدنهای مزمن و غیرقابل کنترل است که ممکن است هدیهای به ما ارزشمند باشد. این فرصتی است که ما باید به آن احترام بگذاریم و با تمرکز و آگاهی به آن روی بیاوریم. این حالت به طور عمده بر روی چشمان زنان اثر میگذارد و ممکن است بیشتر از مردان رخ دهد.
بر اساس آمارهای تحقیقاتی، پرش پلک تقریباً ۵۰،۰۰۰ نفر از مردم آمریکا را تحت تاثیر قرار میدهد و اغلب در دوران بزرگسالی رخ میدهد. به خود اعتماد کنید و با تلاش و تمرین، به کنترل پلکزدنهای خود بپردازید. مشکلات ناشی از این بیماری:
- کاهش کیفیت زندگی: پرش پلک مزمن و خودبهخودی خوشخیم ممکن است باعث ایجاد مشکلات اجتماعی، شغلی و روانی شود و به کاهش کیفیت زندگی افراد منتهی شود.
- ایجاد احساس بیراهرسایی: افراد مبتلا به این وضعیت ممکن است احساس ناتوانی و بیراهرسایی در کنترل حالت خود داشته باشند، که میتواند به افزایش استرس و اضطراب منجر شود.
- خستگی و خوابآلودگی: پلک زدن مداوم میتواند باعث خستگی و خوابآلودگی شود و بر عملکرد روزانه افراد تاثیر منفی بگذارد.
- مشکلات بینایی: افرادی که از بلفارواسپاسم رنج میبرند ممکن است به دلیل تغییرات مکرر در حرکات پلک چشم با مشکلات بینایی مواجه شوند.
برای مدیریت بلفارواسپاسم و کاهش عوارض آن، پزشکان معمولا راهکارهایی مانند درمان با دارو، تزریق بوتاکس، تراپی فیزیکی و در بوعملیتازی پلکها پیشنهاد میدهند.
مشکلاتی که باعث بدتر شدن اسپاسم میشود:
- التهاب چشم: التهاب چشم ممکن است به تحریک عصبهای موجب اسپاسم شود.
- آسیب به عصبهای نورون: آسیب به عصبهای نورون که موجب ارسال پیامهای عصبی به عضلات چشم میشود، ممکن است باعث ایجاد اسپاسم شود.
- بیماریهای سیستمیک: برخی بیماریهای سیستمیک مانند اختلالات خونی، بیماریهای اتوایمیون و فلج ممکن است باعث ایجاد اسپاسم چشم شوند.
- مصرف داروهای خاص: مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد انعقاد خون، عوارض جانبی نورولوژیک داروها و داروهای ضد اضطراب ممکن است اسپاسم چشم را تشدید کند.
- عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند استرس، خستگی، عدم استراحت کافی و تغذیه نامناسب ممکن است به بدتر شدن اسپاسم چشم انجام دهد.
دلایل تیک عصبی چشم
- خستگی چشمها
- استرس یا اضطراب
- عدم خواب کافی
- مصرف افراطی قهوه یا مواد محرکه دیگر
- عوامل محیطی مانند نور یا فشار هوا
- عوامل زیستی مانند التهاب چشم یا عفونتهای چشمی
- عوامل آگاهی مانند نگاه طولانی به صفحه نمایش
برای درمان تیکهای عصبی یا اسپاسم عضلانی چشم، میتوانید اقداماتی انجام دهید از جمله:
- استراحت کافی برای چشمها
- ممنوعیت مواد محرکه یا قهوه
- مدیتیشن یا تمرینهای روانشناختی برای کاهش استرس و اضطراب
- استفاده از قطرههای چشمی یا عناصر تغذیهای که به سلامت چشم کمک میکنند
- مراجعه به پزشک چشم و دریافت درمان مناسب اگر علایم ادامه داشته باشد
مهم است که به منشا و علت تیکهای عصبی یا اسپاسم عضلانی چشم دقت شود و در صورت لزوم به پزشک مراجعه شود.
پریدن پلک چشم در کودکان
علل دیگر شایع پرش چشم در کودکان میتواند استرس و اضطراب، استفاده از دستگاههای الکترونیکی برای مدت زمان طولانی، عینک نادرست یا خراب، عفونت چشم و یا اختلال در سیستم بینایی باشد. همچنین، برخی از کودکان ممکن است عادات ناپسندی داشته باشند که باعث ایجاد انقباض و تیر کشیدن چشم میشود.
بهتر است که در صورتی که کودک شما مشکل پرش چشم دارد، به یک متخصص چشم پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی این مشکل مشخص شود و درمان مناسبی ارائه شود. همچنین، توجه به سلامت چشم کودک از طریق مراقبت از رژیم غذایی سالم، استفاده مناسب از دستگاههای الکترونیکی و اطمینان از استفاده صحیح از عینک ممکن است به پیشگیری از این مشکل کمک کند.
انواع درمان پرش پلک چشم
درمانهای مختلفی برای پرش پلک وجود دارد، این درمانها شامل موارد زیر میشود:
- داروهای موضعی: استفاده از قطرههای چشمی یا پمادهای توصیه شده توسط پزشک برای کنترل حرکات غیرارادی پلک.
- فیزیوتراپی: انجام تمرینهای مخصوص به منظور تقویت عضلات پلک و کاهش پرش آن.
- روشهای تغذیهای: برخی از تغییرات در رژیم غذایی میتواند به تقویت عضلات پلک کمک کند.
- درمانهای رفلکسولوژی: به کمک تکنیکهایی مانند ماساژ یا طب سوزنی، میتوان پرش پلک را کنترل کرد.
- درمانهای دیگر: از جمله درمانهای جراحی، بوتاکس، تصویرسازی، رواندرمانی یا استفاده از داروهای مختلف ممکن است به کنترل پرش پلک کمک کنند.
درمان خانگی پرش پلک چشم
برای درمان پریدن پلک چشم، ابتدا سعی کنید، کافئین از رژیم غذایی خود حذف کنید و سعی کنید به وقت کافی خوابید تا لرزش پلک چشمتان کاهش یابد و پرش پلکها کمتر شود.
روشهای مختلف درمان پرش پلک در خانه شامل استفاده از چای سبز برای آرامش پوست، استفاده از قطرههای مرطوب کننده چشم برای کاهش خشکی چشمها، ماساژ آرامشبخش روی پلکها برای افزایش گردش خون و برطرف کردن خستگی چشم و همچنین استفاده از قرصها یا مکملهای ویتامینی و معدنی که کمبود آنها باعث پرش پلک میشود.
علاوه بر این، میتوانید از انجام تمرینهای چشمی مانند حرکات چرخشی چشمها برای تقویت عضلات پلک و بهبود وضعیت چشمها استفاده کنید. همچنین استفاده از محافظت از چشمها در برابر آلودگی هوا و استفاده از عینک مخصوص کامپیوتر و سرپیچیهای نوری در معرض نور مستقیم نیز میتواند به بهبود وضعیت چشمها کمک کند.
همچنین، میتوانید با استفاده از قطرههای چشمی مرطوب نگهدارنده و اشک مصنوعی، سطح چشمتان را مرطوب نگه دارید. هنگامی که اسپاسم پلک شروع شد، میتوانید از کمپرس آب گرم استفاده کنید تا عضلات پلکتان رها شده و پلک زدنتان کمتر شود. این روشها به همراه استراحت کافی و کاهش استرس، میتوانند به درمان پلک زدن زیاد در کودکان و بزرگسالان کمک کنند.
